Mezinárodní den jógy

Mezinárodní den jógy je globální akce, která se koná každý rok 21. června. Tento den byl založen s cílem zvýšit povědomí o mnohých přínosech, které může jóga přinést zdraví a pohodě jednotlivců a společností jako celku. Jde o iniciativu, která byla přijata Valným shromážděním Organizace spojených národů v roce 2014 podle rezoluce navržené Indií.

Jóga je tisíciletí stará fyzická, duševní a duchovní praxe, která má svůj původ v Indii. Je zaměřena na harmonizaci těla s myslí a duší. Právě z tohoto důvodu je jóga považována za prostředek posilování fyzického zdraví, zvyšování uvědomění, zlepšování mentálního zdraví a podporu celkové pohody.

Jde o jednu z mála praxí, která je uznána pro své komplexní přínosy pro zdraví a pohodu, a to prakticky v celé své šíři - od zvyšování fyzické vytrvalosti a flexibility přes podporu práce trávicího systému, posilování imunitního systému, až po snížení stresu, úzkosti a depresí.

Rozhodnutí slavit Mezinárodní den jógy 21. června souvisí s tím, že tento den je v mnoha kulturách uznáván jako letní slunovrat a nejdelší den roku. Letní slunovrat má pro mnohé kultury hluboký duchovní význam a je považován za čas obnovy, oslavy a vděčnosti za život.

Cílem Mezinárodního dne jógy je především povzbuzování k péči o fyzické cvičení a zdraví, která může přinést pozitivní změnu v jejich životě.