Den chůze po schodech

Druhá lednová středa je už od roku 2016 Dnem chození po schodech. Tedy v Americe. Ve zbytku světa je populárnější spíš dubnový Den bez výtahů. Američani jsou ale nejtlustější národ na světě, tak jim jeden takový den nestačí.

Den chození po schodech (National Take the Stairs Day) vymyslili v American Lung Association, víc než sto let staré neziskovce, která se zasazuje o veřejné zdraví, speciálně o zdravé dýchání a o prevenci plicních chorob.

Den chození po schodech patří mezi dny, kdy lidé čelí zostřeným kampaním na podporu zdravého životního stylu. K výtahům se lepí šipky ukazující směrem ke schodištím, ke schodům samotným se dávají cedulky, kolik schodů už jste vyťapkali z přízemí a kolik jste přitom spálili kalorií a nasáli kyslíku a podobně. 

Neberte to jako teror, ale jako výzvu. 

Ono je totiž vědecky prokázané, že chození do schodů má opravdu řadu zdravotních benefitů. A prospívá nejenom plicím a pohybovému ústrojí, prospěšné je i jako prevence nemocí srdečních. Ale – ruku na to srdce, jeden nebo dva dny v roce na to nestačí.